Chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường là vấn đề luôn được quan tâm. Bởi lẽ, ăn uống hợp lý giúp duy trì đường huyết ổn định và hỗ trợ dự phòng các biến chứng nguy hiểm. Vậy, tiêu chí để chọn ra những dòng sữa bột dành cho người tiểu đường tốt là gì? Cùng Sữa hạt Bình An khám phá ngay trong bài viết sau nhé.
Người bệnh tiểu đường có được uống sữa không?
Câu trả lời rằng người bệnh tiểu đường hoàn toàn “được uống” sữa. Nếu chỉ tiêu thụ một lượng vừa phải, việc uống sữa cũng không ảnh hưởng khiến đường huyết tăng cao.
Tuy nhiên, trên thực tế, trước khi quyết định bổ sung sữa vào chế độ ăn hàng ngày, người bệnh cần tham vấn ý kiến từ bác sĩ để tránh các tương tác thuốc hoặc phản ứng bất lợi (nếu có), từ đó đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
>> Xem thêm: Sữa Bổ Trợ Xương Khớp Cho Người Trung Niên Loại Nào Tốt?
Sử dụng sữa bột dành cho người tiểu đường có tốt không?
Sử dụng sữa bột dành cho người tiểu đường đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe người bệnh. Nguyên nhân là bởi sữa sở hữu mật độ dưỡng chất cao hơn đáng kể so với các loại thực phẩm khác.
Ngoài việc cung cấp cho cơ thể calo/carbohydrate/protein và chất béo. Sữa còn là một nguồn dồi dào vitamin và khoáng chất, với hơn 13 loại vitamin và 11 khoáng chất khác nhau. Trong đó nổi bật nhất là hàm lượng cao vitamin D, vitamin nhóm B, canxi, kẽm, magiê và selen.
Dưới đây là vai trò của các dưỡng chất này đối với sức khỏe của người bệnh tiểu đường:
Sữa bột dành cho người tiểu đường hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Carbohydrate cung cấp glucose và năng lượng cho tế bào. Loại đường trong sữa chủ yếu là đường lactose, ít có khả năng làm tăng đường huyết nhanh như các loại đường khác.
Protein Cung cấp 9 loại axit amin thiết yếu để sửa chữa tế bào. Giúp no lâu, làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate ở ruột. Sữa chứa leucine, isoleucine và valine. Đây là ba loại axit amin có tác dụng kích thích tuyến tụy tiết insulin để điều hòa đường huyết sau bữa ăn.
Chất béo cần thiết cho quá trình tổng hợp các hooc-môn quan trọng
Vitamin D Hỗ trợ hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe Hỗ trợ cải thiện đường huyết ở người bệnh tiểu đường loại 1.
Vitamin nhóm B (B6, B12). Giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ chức năng hệ thần kinh Hỗ trợ cải thiện tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng gan nhiễm mỡ.
Canxi quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và răng. Vừa làm giảm tình trạng kháng insulin – nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường tuýp 2, vừa hỗ trợ ngăn ngừa sự thiếu hụt hóc-môn tuyến giáp (PTH) ở người bệnh tiểu đường.
Kẽm hỗ trợ hệ miễn dịch, chữa lành vết thương. Cải thiện độ nhạy insulin, giảm căng thẳng oxy hóa và bảo vệ thận khỏi tổn thương.
Magie tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể. Cải thiện độ nhạy insulin, giúp tế bào tăng cường hấp thụ glucose từ máu.
Selen chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Giúp tăng độ nhạy insulin và điều hòa lượng đường trong máu.
Những lưu ý khi chọn sữa bột dành cho người tiểu đường
Nếu bạn là bệnh nhân tiểu đường hoặc có nhu cầu mua sữa cho người thân, bạn nên quan tâm tới 4 lưu ý sau. Những lưu ý này giúp bạn chọn lựa đúng loại sữa bột dành cho người tiểu đường. Cùng sữa hạt Bình An bạn cần lưu tâm đến 4 tiêu chí sau:
Sữa bột dành cho người tiểu đường có chỉ số đường huyết và tải lượng đường thấp
Người tiểu đường cần chọn sữa có chỉ số đường huyết (GI) và tải lượng đường (GL) thấp. Trong đó, GI nhỏ hơn 55 và GL nhỏ hơn 10 được xem là các thông số đường huyết phù hợp với sữa cho người tiểu đường.
Điều này giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn vì chúng không gây tăng đường huyết đột ngột, từ đó giảm nguy cơ khởi phát các biến chứng liên quan đến tiểu đường (bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ, suy thận,…).
Hàm lượng chất béo và mức chất béo bão hòa
Người bệnh tiểu đường nên ưu tiên chọn dòng sữa ít béo (low-fat milk) hoặc không béo (skim milk) để hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ thừa, béo phì và mắc phải các bệnh rối loạn chuyển hóa (gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ,…). Sữa hạt dinh dưỡng nhà Bình An cũng là một sự lựa chọn phù hợp cho tiêu chí này.
Mặt khác, nó giúp dự phòng nguy cơ xơ vữa động mạch – tình trạng có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nếu cẩn thận hơn, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần của sản phẩm trước khi lựa chọn mua. Mặt khác nếu tình trạng bệnh tiểu đường của bạn nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ có chuyên môn.
Hàm lượng protein
Protein là dưỡng chất quan trọng giúp sửa chữa, duy trì và xây dựng cơ bắp. Trong khi đó, mô cơ chính là một trong những loại tế bào có nhu cầu sử dụng glucose nhiều nhất trên cơ thể. Vì thế, bổ sung protein để ngăn ngừa sự thoái hóa cơ bắp cũng gián tiếp góp phần cải thiện tình trạng kháng insulin và hỗ trợ điều hòa đường huyết về lâu dài.
Chọn các sản phẩm sữa bột dành cho người tiểu đường phù hợp với thể trạng
Người bệnh nên chọn sữa dựa vào đặc điểm thể trạng và sở thích cá nhân. Điều này không chỉ giúp sữa bột có tác dụng điều trị bệnh tốt hơn mà còn khiến người bệnh tăng cảm giác muốn sử dụng sản phẩm. Dưới đây là một vài ví dụ cho điều này:
Người không dung nạp lactose nên chọn sữa không lactose. Điều này nhằm tránh các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, tiêu chảy.
Người ăn chay có thể chọn sữa thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa dừa. Các loại này vẫn đủ cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà vẫn tuân thủ chế độ ăn uống cá nhân.
Việc chọn sữa phù hợp với thể trạng giúp người bệnh tránh được các phản ứng phụ có thể gây phản ứng tiêu cực với sức khỏe. Ngoài ra còn tạo cảm giác thoải mái trong ăn uống. Điều này rất quan trọng để người bệnh duy trì thói quen dùng sữa lâu dài. Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm địa chỉ cung cấp sữa bột dành cho người tiểu đường tốt. Hãy liên hệ ngay tới Sữa hạt Bình An, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ và hỗ trợ bạn.
>> Xem thêm: Sữa Óc Chó Hạnh Nhân Cho Người Tiểu Đường Có Tốt Không?
Kết luận
Với những thông tin trên đã giúp bạn có thêm kiến thức khi chọn lựa sữa bột dành cho người tiểu đường. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Liên hệ ngay với Sữa Hạt Bình An để được tư vấn chọn sản phẩm phù hợp nhất!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
CÔNG TY CỔ PHẦN FRESH FOOD BÌNH AN
Địa chỉ: NO 01-LK29, ngõ 48, Đường Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
Hotline: 0398.762.889
– Thị trường miền Bắc: 0963.136.984
– Thị trường Tây Bắc: 0965.378.972
– Thị trường miền Nam, miền Đông: 0904.739.129
Email: freshfoodbinhan@gmail.com
Để lại một bình luận