Người Tiểu Đường Có Uống Được Sữa Óc Chó Không?

Sữa hạt óc chó chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh. Nó mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy người tiểu đường có uống được sữa óc chó không? Cùng Sữa Hạt Bình An khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

Người tiểu đường nên chọn loại sữa nào

Người bị tiểu đường cần tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để kiểm soát mức đường huyết. Vì vậy, các sản phẩm sữa phù hợp không chỉ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà còn phải giàu chất xơ, ít calo và có chỉ số đường huyết thấp. Tuy nhiên, việc này sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn hiểu rõ tình trạng của mình và tìm hiểu kỹ về các loại sữa.

Hiện nay, thị trường có nhiều loại sữa dinh dưỡng từ thực vật, sữa tách béo và sữa công thức được thiết kế đặc biệt phù hợp với người bị tiểu đường. Sữa từ các loại hạt và đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, hạt sen, hạnh nhân và óc chó chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của người bị tiểu đường.

>> >> Xem thêm: SỮA HẠT NUT FRESH DIABETES, BỮA ĂN HỖ TRỢ GIẢM CÂN, PHÒNG TRÁNH BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Người tiểu đường có uống được sữa óc chó không

Việc ăn quả óc chó và sử dụng sữa hạt óc chó giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết. Đồng thời ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm mà căn bệnh này có thể gây ra. Loại sữa này ít chất béo và carbohydrate nhưng giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, người tiểu đường có thể uống sữa óc chó hàng ngày. Các thành phần trong sữa này đều có lợi cho việc duy trì mức đường huyết ổn định.

Khi sử dụng sữa óc chó, lượng insulin sẽ tăng lên. Từ đó giúp hạ đường huyết và tăng khả năng vận chuyển đường vào tế bào để sản xuất năng lượng cho cơ thể. Nhờ đó, đường huyết không bị tích tụ mà được chuyển hóa, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết.

Công dụng của sữa óc chó đối với người tiểu đường

Theo Nutrition Australia, sữa hạt óc chó là lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho người tiểu đường với nhiều công dụng:

• Sữa óc chó làm chậm quá trình tăng đường trong máu nhờ chỉ số đường huyết (GI) tương đối thấp. Từ đó giữ mức glucose và đường huyết ổn định, rất có lợi cho người tiểu đường.

• Sữa óc chó cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin B, C và E tốt cho người bệnh. Trong đó vitamin B6, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vitamin E có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

• Chất xơ trong sữa óc chó có tác dụng chống táo bón. Chúng cân bằng vi khuẩn đường ruột và bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng.

• Arginine, một loại acid amin có trong sữa óc chó, giúp giảm đề kháng hormone chuyển hóa đường. Nó làm cho quá trình chuyển hóa đường hiệu quả hơn. Arginine cũng hỗ trợ cải thiện sức bền của thành mạch máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đồng thời giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch liên quan đến tiểu đường.

• Chứa hàm lượng Omega 3 cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đồng thời cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư và nhiều biến chứng khác.

• Sữa óc chó chứa protein tự nhiên, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Chúng hỗ trợ quá trình trao đổi chất cùng hoạt động của hệ thần kinh.

• Magie trong quả óc chó giúp điều chỉnh đường huyết và hỗ trợ chức năng của insulin. Từ đó giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Người tiểu đường nên uống bao nhiêu ml sữa óc chó 1 ngày

Sữa hạt óc chó có nhiều lợi ích cho sức khỏe và thích hợp cho người tiểu đường. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thực phẩm này cần điều độ và đúng liều lượng. Người tiểu đường nên uống khoảng 1-2 ly sữa óc chó (khoảng 200ml) mỗi ngày. Thời điểm tốt nhất để uống là vào bữa sáng hoặc các bữa ăn nhẹ. Hoặc sau khi ăn tối thiểu 1-2 giờ để tránh tăng đường huyết.

Tránh lạm dụng sữa óc chó và không dùng để thay thế bữa chính. Mặc dù sữa óc chó cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho người bệnh, nhưng nó vẫn chứa một lượng tinh bột nhất định. Do đó, uống quá nhiều có thể dẫn đến tăng đường huyết.

Sữa hạt Nut Fresh Diabetes bữa ăn lành mạnh cho người tiểu đường

Sữa hạt Nut Fresh Diabetes được tạo thành từ 14 loại hạt thực vật, trong đó có hạt óc chó. Sản phẩm thiết kế như một bữa ăn lành mạnh cho người tiểu đường. Mỗi khẩu phần cung cấp 104 Kcal, trong đó chỉ có 75 Kcal (14,5 gam đường) từ carbohydrate. Sữa cung cấp chất đạm và chất béo từ thực vật, 19 loại vitamin và khoáng chất, chất xơ… Đặc biệt sản phẩm hoàn toàn không chứa muối, đường, chất béo chuyển hóa.

Sử dụng Nut Fresh Diabetes thường xuyên sẽ giúp kiểm soát đường huyết, cân nặng, loại bỏ mỡ máu xấu, bảo vệ tim mạch và mạch máu, ổn định huyết áp. Sản phẩm giúp cân bằng quá trình chuyển hóa trong cơ thể, làm chậm biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

>> Xem thêm: THÀNH PHẦN 15 LOẠI HẠT TỐT NHẤT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG TRONG SỮA HẠT NUT FRESH DIABETES

Kết luận

Sữa óc chó là một lựa chọn bổ dưỡng và an toàn cho người tiểu đường. Hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc“Người tiểu đường có uống được sữa óc chó không?”. Nếu cần biết thêm thông tin, liên hệ ngay với Sữa Hạt Bình An để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn.

CÔNG TY CỔ PHẦN FRESH FOOD BÌNH AN

Điện thoại: 0398762889

Email: freshfoodbinhan@gmail.com

Địa chỉ: NO 01-LK29, ngõ 48, Đường Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội